WELLNESS IN MOTION | Recupero
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Location

Viale della liberazione angolo Via Melchiorre Gioia
20124 Milano MI
Italia

Data
Ora:
10:15
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INFORMAZIONI IMPORTANTI

MODALITA' DI INGRESSO:

• La partecipazione è consentita previa registrazione e ottenimento del ticket

• Il ticket è valido per una sola persona
 

RITROVO E DURATA:

      • Ritrovo presso il Volvo Studio alle ore 10:15

      • Durata circa 75 minuti

 

* In caso di mancata ricezione della mail contenente il ticket d'ingresso, si prega di scrivere a: volvostudiomilano@volvocars.com 

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WELLNESS IN MOTION

Quattro passeggiate mattutine dedicate al movimento, all’alimentazione e al benessere quotidiano.
 

24.10 - ore 10.15
Quarto appuntamento: RECUPERO
75 minuti
Ritrovo e partenza: Volvo Studio Milano

L’ultimo appuntamento mette al centro il recupero come parte attiva del benessere e della performance quotidiana. La camminata prevede esercizi di scarico, respirazione lenta e mobilità dolce, per capire cosa succede al corpo quando rallenta e perché recuperare è essenziale quanto attivarsi.
A colazione si parla di ritmo dei pasti e costruzione di abitudini sostenibili, con l’obiettivo finale di trasformare quanto emerso nelle quattro mattine in pochi comportamenti concreti da mantenere nel tempo.

a cura di FIlippo Cesa Bianchi
Pain Coach e osteopata, lavora integrando movimento, abitudini alimentari e approccio comportamentale, con una pratica orientata alle evidenze scientifiche.

Il progetto Wellness in motion prende forma in quattro mattine che iniziano camminando tra Porta Nuova e proseguono al Volvo Studio con una colazione tematica e un momento di confronto. 

Ogni appuntamento affronta un aspetto diverso - energia, tensione, attenzione, recupero - mettendo in relazione movimento e alimentazione. Durante la colazione, un approfondimento sul tema della giornata e un Q&A guidato permettono di tradurre quanto vissuto in principi e abitudini applicabili anche oltre l’incontro, trasformando contenuti e conoscenze in un’esperienza concreta.

Ritrovo e partenza: Volvo Studio Milano - Viale della Liberazione, angolo via Melchiorre Gioia

FIlippo Cesa Bianchi

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