WELLNESS IN MOTION | Energia
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WELLNESS IN MOTION | Energia

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Location

Viale della liberazione angolo Via Melchiorre Gioia
20124 Milano MI
Italia

Data
Ora:
10:15
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INFORMAZIONI IMPORTANTI

MODALITA' DI INGRESSO:

• La partecipazione è consentita previa registrazione e ottenimento del ticket

• Il ticket è valido per una sola persona
 

RITROVO E DURATA:

      • Ritrovo presso il Volvo Studio alle ore 10:15

      • Durata circa 75 minuti

 

* In caso di mancata ricezione della mail contenente il ticket d'ingresso, si prega di scrivere a: volvostudiomilano@volvocars.com 

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WELLNESS IN MOTION

Quattro passeggiate mattutine dedicate al movimento, all’alimentazione e al benessere quotidiano.
 

03.10 - ore 10.15
Primo appuntamento: ENERGIA
75 minuti
Ritrovo e partenza: Volvo Studio Milano

La prima mattina è dedicata a come iniziare bene la giornata e mantenere un livello di energia più stabile. Durante la camminata si lavora sull’attivazione del corpo, con movimenti dinamici utili non solo al mattino, ma replicabili anche in altri momenti della giornata. La colazione approfondisce invece il tema dell’energia stabile fino all’ora di pranzo, ragionando sul ruolo di proteine, fibre e grassi e sul perché alcune colazioni portino a un calo più rapido di energia.

a cura di FIlippo Cesa Bianchi
Pain Coach e osteopata, lavora integrando movimento, abitudini alimentari e approccio comportamentale, con una pratica orientata alle evidenze scientifiche.

Il progetto Wellness in motion prende forma in quattro mattine che iniziano camminando tra Porta Nuova e proseguono al Volvo Studio con una colazione tematica e un momento di confronto. 

Ogni appuntamento affronta un aspetto diverso - energia, tensione, attenzione, recupero - mettendo in relazione movimento e alimentazione. Durante la colazione, un approfondimento sul tema della giornata e un Q&A guidato permettono di tradurre quanto vissuto in principi e abitudini applicabili anche oltre l’incontro, trasformando contenuti e conoscenze in un’esperienza concreta.

Ritrovo e partenza: Volvo Studio Milano - Viale della Liberazione, angolo via Melchiorre Gioia

Prossimi appuntamenti:

  • 10 ottobre, ore 10.15

  • 17 ottobre, ore 10.15

  • 24 ottobre, ore 10.15

 

 

FIlippo Cesa Bianchi

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